نوروفیدبک
نوروفیدبک چیست؟ درواقع نوروفیدبک شما را قادر به دیدن دنیای درون مغزتان می کند، به عنوان مثال در صفحه مانیتور، شما یک شکل شبیه سازی شده امواج مغزی را به شکل یک بازی می بینید و با نگاه کردن به صفحه مانیتور و بدون استفاده از دست شروع به بازی می کنید. دستگاه الگوهای امواج […]
خشم
خشم یک بیماری نیست یک اختلال در ساختار شخصیت نیز به شمار نمی رود، یک مشکل هورمونی یا چیزی که فراسوی کنترل فرد پرخاشگر باشد هم تلقی نمی شود، بلکه رفتاری است که فرد به هنگام مواجهه با مانع و ناکامی از خود بروز می دهد؛ این رفتار معطوف به “هدفی” است و آن هدف […]
ترس از تصمیم گیری
ما از فوبیا (ترسهای بیدلیل) زیاد شنیدهایم. فوبیای ترس از حشرات، فوبیای تاریکی و ارتفاع، فوبیای تنهایی و سکوت. اما شاید هیچیک از آنها، به اندازه ترس از تصمیم گیری بر زندگی ما سایه نینداخته باشد. ترس از تصمیمگیری به حدی جدی است که برای آن یک نام اختصاصی هم در نظر گرفته شده […]
ارتباط موثر
تنبیه/محرومیت
اولین چیزی که در کنترل بدرفتاری کودکان به ذهن اکثر والدین می رسد، تنبیه است. وقتی کودک دروغ می گوید، او را کتک می زنند یا در حمام زندانی می کنند. وقتی با دوستش دعوا می کند، با او قهر می کنند. وقتی گریه می کند تا با مادر بیرون برود. مادر می گوید: اگه […]
چگونه از ابتلا به افسردگی ناشی از کمبود سروتونین، پیشگیری کنیم؟
قسمت اول سروتونین یک ماده شیمیایی تولید شده توسط بدن انسان است و سیگنال ها را در طول اعصاب منتقل می کند. بنابراین سروتونین بک عنوان یک انتقال دهنده عصبی عمل می کند و ناشی از سنتز تریپتوفان است. به گزارش steptohealthاین نکته ثابت شده که کمبود سروتونین عامل مهم ابتلا به افسردگی، تحریک پذیری […]
هوش معنوی (قسمت سوم)
در دو قسمت قبل گفتیم ، مطالعات مربوط به معنویت نشان داده که این موضوع عمیقا با مفهوم هوش گره خورده و بررسى وتحقیق در این حوزه از مفاهیم ، چالش برانگیز محسوب مى شود. در ایات قران ومتون اسلامى مفاهیمى همچون “عقل قدسى” ،”عقل نورى”،”عقل رحمانى”، “حکمت”،”کیاست”،”نهیه”… را میتوان مترادف با هوش معنوى دانست.هوش […]
هوش معنوی (قسمت دوم)
در قسمت اول این مقاله گفتیم که هوش معنوى یعنى جنبه هاى مختلفى از اگاهى که زندگى ذهنى وروحى فرد را با زندگى وکار بیرونى متصل و یکپارچه مى کندونوعى اگاهى درباره تمامیت جهان به شکل کلى به فرد مى دهد. قبلا اشاره شد هوش به عنوان یک توانایى شناختى در سال ١٩٠۵میلادى توسط الفرد […]
اختلال روانی
سوال: چطور میتوانید به یک نوجوان افسرده کمک کنید؟ درصورت درمان نشدن افسردگی، اثرات مخرب آن میتوانند بسیار وحشتناک باشند. بنابراین تا برطرف شدن خودبهخود علایم نگرانکننده، صبر نکنید. اگر فکر میکنید که نوجوان شما افسرده است، نگرانی خود را مهربانانه با او در میان بگذارید. حتی اگر مطمئن نیستید که مشکل نوجوان شما افسردگی است، […]
سوال : لطفا علائم بدنى و روانى شایع استرس را بفرمایید؟
سردردهای مکرر ، گرفتگی فک یا درد فک ها ساییدن دندانهای ، و ساییدن در خواب لکنت زبان لرزیدن ، لرزیدن لب ها ، دست ها درد گردن ، درد پشت ، اسپاسم عضلات سرگیجه سبک ، غش ، سرگیجه صداهای زنگ در گوش ، وزوز یا “ظاهر” شدن سرخ شدن مکرر ، تعریق دست […]